はる-2017年02月28日投稿写メ日記

二月も早いものでラスト一日ですね

 

 

今日は絶好のトレーニング日和でした

 

少しづつ気温が上がってきてるためか、いつもと同じ内容のトレーニングしててもバテやすくなったような気がします

 

 

ウォーミングアップの時に、トレーナーさんに脹脛から足首にかけてのラインが締まってきたと言われ、自分では気がついてない部分だったので嬉しかったです(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

トレーニング終わってから、今日は出だしから身体がよく動いてたと言われました。

 

褒められたら頑張ってしまうなんて、私って単純

 

 

ちなみにトレーニングメニューではバーベルスクワットが一番好きです

 

その名の通りバーベルを首の付け根に乗せてのスクワットなのですが、もっと負荷増やしてやりたいくらい。

 

けど、正しいフォームで行う事が重要なのと、無理して腰を痛めてもダメなので、そこは焦らずトレーナーさんに従ってやらないと…ですね(๑•̆૩•̆)

 

けど、もっともっと追い込みたいっ！！

 

理想のボディになりたーい！！

 

筋肉痛をこよなく愛す私は、もしかしたら変態なのかもしれないです